Chladné počasí si naší pokožce vybírá svou daň. Ale to neznamená, že se nemůžeme na chladné počasí připravit. Každodenní rutina v péči o pleť může mít velký vliv na zdraví vaší pokožky v zimním období.
Pozor na nadměrné čištění
Pravděpodobně čistíme více, než bychom měli v naději, že intenzivní odstranění odumřelých buněk zlepší stav naší pokožky. Nadměrné odlupování zbavuje kůži svých esenciálních olejů, což vede k vysušené pokožce, což není v chladnějších měsících ideální. Postačí čištění jen jedenkrát týdně.
Investujte do hydratačního čisticího prostředku
Suchá kůže je víc než jen nevzhledná a nepohodlná, může vést až k vážným kožním problémům, jako je zhoršení ekzému nebo psoriázy. Také způsobuje nepříjemnému svědění. Investujte do hydratačního čisticího prostředku, který pokožku vyčistí, ale zároveň ji nebude zbytečně dehydratovat. Předejdete tak řadě případných problémů.
Jděte do postele trochu mastné
Doba spánku je nejlepší čas k hydrataci pokožky, takže se ji nebojte pořádně zvlhčit. Pokud chcete snížit ztrátu kolagenu, vyzkoušejte tyto tři rychlé kroky:
- Umyjte si obličej.
- Použijte retinol.
- Zvlhčujte.
Vyvarujte se toxinům
Zvláště pokud máte ekzém, dermatitidu nebo psoriázu, musíte se vyvarovat alergenům a dráždivým látkám. Kůže v zimě je křehčí, a proto se vyvarujte dráždivých tkanin a detergentů s chemickým složením, používejte jemné čisticí prostředky a zvlhčovače určené pro citlivou pleť.
Použijte DIY masky
Domácí hydratační masky mohou pokožce poskytnout potřebnou vlhkost v zimních měsících. Používejte přírodní zvlhčující přísady jako med, avokádo, jogurt, olivový a jojobový olej, mandlový olej, banány a aloe. Smíchejte, co chcete, tak abyste vytvořili krém nebo pastu a nechte na pokožce působit 10-30 minut. Takové masky vaší pleti zajistí dostatečnou hydrataci i výživu.
MASKA Z BROSKVÍ
Už jen slabá vrstva zklidňuje podrážděnou pleť a mírní zarudnutí. Rozhodně s ní ale nešetřete.
Ingredience: 1 broskev, 2 lžíce bílého jogurtu, 1/2 lžičky jedlé sody
Postup: Broskev oloupejte, zbavte pecky a rozmačkejte. Přidejte jogurt a sodu. Důkladně promíchejte.
MASKA Z RAJČAT
Vysoký obsah antioxidantů z ní dělá nepřítele volných radikálů. A to přesně chceme.
Ingredience: 1 rajče, 3 stonky kadeřavé petržele, 1 lžička čerstvých listů rozmarýnu
Postup: Rajče nakrájejte na malé kousky, petržel společně s rozmarýnem rozdrťte v hmoždíři na jemnou pastu. Následně přidejte kousky rajčat a vše dohromady rozmělněte.
Exfoliace
Exfoliace zahrnuje odstranění nejstarších mrtvých kožních buněk z povrchu kůže. Zkuste použít exfoliační masku a dejte si ji na obličej i na ruce, jemně také na rty a pak okamžitě smyjte. Skutečně uvidíte rozdíl, vaše pleť bude hladší a hezčí. V zimních měsících je také dobré dopřát exfoliaci celému tělu.
A v neposlední řadě – CHRAŇTE!
Noste rukavice a šály, abyste chránili pokožku před chladnými větry, deštěm a sněhem. Také nezapomeňte na opalovací krém. Zimní slunce může být stejně škodlivé jako to letní, a to obzvláště na horách. Při lyžování nezapomínejte také chránit rty vhodným balzámem.
