5 důvodů, proč začít cvičit jógu
O józe jenom slýcháte, ale ještě jste neměla odvahu ji sama zkusit? Bojíte se, že ji nezvládnete? Nebo máte pocit, že je určená jen pro někoho? Dokážeme vám, že nic z toho není pravda. Nepatřím mezi ženy, které když poprvé uslyšely o józe, tak ji hned musely...
Hubneme po porodu
Tak schválně. Kolik kilogramů jste nabrala v těhotenství? 10? 15? 25? Ta čísla vypadají děsivě, když si ale uvědomíte, že minimálně 10 kilogramů z toho je nutnost (něco váží vaše děťátko, něco děloha a její obsah a také prsa se vám zvětšila), už to číslo tak děsivě...
Kurkuma: Jedno z nejléčivějších koření na světě
V Indii, Číně nebo Peru si bez kurkumy nedokážou představit snad žádný pokrm. Ne až tak pro svou chuť, ale spíše pro barvu a léčivé účinky. Je to totiž koření k nezaplacení. Patří mezi nejzdravější koření, které vůbec existuje. U nás je kurkuma známá spíše jako...
Vyspěte se do krásy
Podívat se do zrcadla po probdělé noci, to chce velkou dávku odvahy. Když se ale vyspíte do růžova, zkrásníte a celá omládnete. Vydatný spánek suverénně předčí i ta nejdražší pleťová séra. Navíc nestojí ani korunu. Přibližně kolem desáté hodiny večer začíná mozek...
Jak jíst v zimě podle čínské medicíny
Momentálně naše tělo prahne po jediném – pořádně se zahřát. Teplý kabát, šála nebo rukavice na to ale nestačí. Aby se vám virózy a nachlazení vyhýbaly obloukem, musíte se zahřát především zevnitř. Jak? Čínská medicína to řeší stravou. Nauka o energii potravin je...APLIKACE KE STAŽENÍ
