Léto velí: Hydratovat
Začala letní vedra a krajině vládne sucho. Nedopusťte, aby sucho decimovalo i vaše tělo, vlasy a pokožku. Dodržujte následující zásady a vaše tělo vám poděkuje. Správný pitný režim Správně pít je velice důležité. I když uškodit nám může i nadmíra tekutin. Pro dnešní...
Co nám v létě hrozí v přírodě?
Léto svádí k pobytu venku a o prostor u rybníka či v lese se musíme dělit. S klíšťaty, komáry, různě (ne)vychovanými pejsky, ale také v případě třeba takové túry Šumavou například i s hady. Co dělat v případě kolize? Uštknutí hadem Jediný jedovatý had, který vás může...
Ideální sporty na léto
Léto je přirozeně plné aktivit – pěší výlety, cykloturistika, řádění v bazénu nebo rybníku… Možná namítnete, že v létě se pěkně zapotíte i bez cíleného sportu. Zkuste to ale říct svému tělu na podzim, kdy se budete horko těžko vracet do posilovny! Najděte si s...
Paty si zaslouží pravidelnou péči. Jak se zbavit tvrdé kůže a otlaků?
Teplé počasí přímo vybízí k tomu, abychom chodili naboso, a často volíme otevřenou obuv. Naše nohy jsou tak více vidět. A ruku na srdce, ztvrdlé paty nevypadají vůbec pěkně. Někoho trápí více, jiné méně. Při správné péči však lze dosáhnout trvale krásných a hladkých...
Jak začít s plaváním?
Plavání můžeme chápat jako pohybovou aktivitu, volnočasovou aktivitu, sport či jako ůsob regenerace. Plavání je sport, kterému se mohou věnovat lidi všech věkových kategorií. To hlavně proto, že je snadno dostupný, finančně nenáročný a z fyzického hlediska...APLIKACE KE STAŽENÍ
