Znáte barefootové boty? Slouží nejen vám, ale i vašemu zdraví
Už jste někdy slyšela o barefootových botech? Ne? Pak pečlivě čtěte. Možná jste právě narazila na řešení všech vašich zdravotních problémů. Hlavou počínaje, chodidly konče. Barefoot v překladu znamená bosý nebo naboso. To je totiž naše přirozenost. Chodit naboso....
Konopí je lék: Tlumí bolest a zpomaluje rakovinu
Dlouhá tisíciletí bylo považováno za léčivou rostlinu. Dnes se ovšem pohybuje na hranici zákona. Seženeme ho jen v minimálním množství na lékařský předpis. Přesto své místo v léčitelství pořád má. Dokáže totiž to, co jiné, snadno dostupné léky nedokážou ani zdaleka....
Nejčastější úrazy při letních sportech
Léto je plné sportů, a ty skýtají svá rizika. Cyklisti občas spadnou z kola, vodní radovánky nesou riziko tonutí, na kolečkových bruslích si snadno přivodíme zlomeninu. Přečtete si, jakou první pomoc poskytujeme u nejčastějších typů zranění. Zlomená končetina Se...
Osteoporóza: Hýbejte se, vaše kosti se vám odvděčí
Strašák jménem osteoporóza? Chcete-li si hustotu kostí udržet co nejdéle, je třeba hýbat se. Jako ideální si přitom jeví chůze. Aby docházelo k dostatečné tvorbě nové kostní tkáně a její mineralizaci, musíte ovšem chodit pravidelně. Ujít byste měli svižným tempem 3 až...
Sportujte netradičně
Toužíte po nových sportovních zážitcích? Zkuste třeba discgolf, kanjam, wakeboarding či slackline. Vsadím se, že vás budou bavit! Fotbal, plážový volejbal, tenis, ping-pong? Pro někoho stará dobrá klasika, která třeba na dovolených nikdy nezklame. Jiné ale už tak...APLIKACE KE STAŽENÍ
