Jak poznat depresi
Období, kdy je organismus vyčerpaný po zimě, slunečního svitu se ještě příliš nedostává a našemu tělu chybí vitaminy z čerstvého ovoce a zeleniny, se snadno stává obdobím nejrůznějších únav a špatných nálad. Jak ale poznáme, že už náš problém přerůstá spíše v depresi...
Úzkost během těhotenství: Co je a co není normální?
Každá nastávající maminka si klade otázky, zda zvládne péči o miminko, zda bude dobrou mámou nebo jestli zvládne těhotenské těžkosti. Pokud vás ale úzkost začne přemáhat, je důležité se naučit, jak se s ní vypořádat nebo kdy vyhledat pomoc. Devět měsíců těhotenství...
Jak překonat žravou depresi
Jídlo by mělo být lidským potěšením. Už dávno jsou pryč doby, kdy bylo jen symbolem přežití. Přesto ale mnozí z nás vnímají a spojují jídlo se stresem. Jak tomu zabránit? Mozek je v případě hubnutí i přejídání snad důležitějším orgánem než samotný žaludek. Psychika...
Udělejte si z Vánoc opravdové svátky klidu!
Všichni na sociálních sítích ukazují své veselé přípravy na šťastné Vánoce, obchody rezonují nostalgickými koledami a ve vás se zatím rozkládá smutek? Nevěšte hlavu. Za prvé to tak nemáte sama. A za druhé – když budete chtít, celkem hravě s tou „depkou“ můžete...APLIKACE KE STAŽENÍ
