Superpotraviny obsahují výjimečné množství potřebných živin – vitaminů, minerálů, antioxidantů, proteinů a zdravých tuků. Kromě výborného vlivu na naše zdraví však mají mnohé z nich i příznivý vliv na správnou funkci metabolismu. Moringa olejodárná, strom pocházející z podhůří Himalájí, je málo známou superpotravinou, která je díky svým vlastnostem a složkám ideálním pomocníkem při hubnutí.
Přečtěte si více
Jde o pojem, který v mnohých lidech roztáčí kolotoč otazníků. Vyslovení tohoto záhadného slova vyvolává mnoho mýtů, omylů, strachů i tajemství. Pojďme to změnit!
Přečtěte si více
Lidé si často na začátku nového roku dávají mnohá předsevzetí. Nejčastějším takovým je touha zhubnout. Kromě změny životního stylu nebo přidání sportu, ale lidé sahají i po různých pomocnících. Takovými jsou i spalovače tuku. Jak je to s nimi ve skutečnosti?
Přečtěte si více
Kdo nic nedělá, nic nepokazí. Jenže bez úsilí se ani nehubne. Přinášíme vám několik tipů a rad, jak si dávat pozor na přebytečná kila během všedních činností.
Přečtěte si více
K tomu, aby se vám povedlo genetiku přelstít, ideálně i pozměnit tím správným směrem, potřebujete ale přesně vědět, co vám škodí a co naopak prospívá.
Přečtěte si více
Na prvním místě mezi viníky nadváhy a obezity je špatný životní styl – nedostatek pohybu, nevhodná strava… Hned na druhém je ale genetika. Víte, jestli jsou právě u vás kila navíc dědičná? A tušíte, co s tím v takovém případě dělat?
Přečtěte si více
Ženská pokožka je během gravidity podrobena těžké zkoušce. Velké obavy vzbuzují u budoucích maminek především strie. Lze se jim vůbec vyvarovat, nebo je musíme brát jako nutnou daň za příchod potomka?
Přečtěte si více
Genetické předpoklady, typ zaměstnání, zdravotní stav, pevná vůle a dostatečná motivace zdaleka nejsou jedinými faktory, které znatelně ovlivňují pokusy zhubnout nebo změnit životní styl. Podle všeho to vypadá, že značný vliv na takové snažení má i menstruační cyklus.
Přečtěte si více
Chutě během tzv. PMS jsou časté a komplikované. Většinou saháme po čokoládě, a věřte, nebo ne – není to proto, že by našemu tělu něco chybělo živinově, jak se často uvádí.
Přečtěte si více
Začít jíst zdravě obnáší mnohem více než jen fakt, že zapomenete na sušenky, svíčkovou a jiné „dobroty“ a místo toho si namícháte salát s hrstí klíčků. Jíst zdravě je věda, hledání a učení se spousty individuálních zákonitostí, které nevyčtete z časopisů ani internetu…
Přečtěte si více
