Dejte chřipce vale!
U většiny z nás se stává každoročním pravidlem, že při oteplení skončíme s rudým nosem a horečkou v posteli. Ale pozor, jde to i jinak. Máme pro vás 5 rad, jak se letos jednoduše vyhnete chřipkovému řádění.
Přečtěte si více
imunita
Syndrom chronické únavy
Máte i po dostatečně dlouhém spánku pocit, že jste hrozně unavená? Nemůžete se na nic soustředit? Jste nervózní? Pak si přečtěte náš rozhovor o chronickém únavovém syndromu.
Přečtěte si více
Zásaditá prevence
Jiný kraj, jiný mrav – a to se týká i způsobu léčby jiných onemocnění. Nejlepší cestou, jak se co nejdelší dobu vyhýbat jiným „léčebným“ způsobům, je naordinovat si účinnou prevenci. Víte, jak na to?
Přečtěte si více
Vyzrajte na ekzém
Svědění, červenání, puchýřky a hrubá kůže… Je vám to povědomé? Tak nejspíš právě bojujete s nějakým typem ekzému.
Přečtěte si více
Žijte co nejdéle, aneb Poznejte recept na dlouhověkost
Tajemství toho, jak se dožít co nejvyššího věku, se zabývají vědci na mnoha univerzitách a zaručený recept by jistě chtěl znát každý z nás. Možná by však bylo lepší nehledat v tom příliš velkou vědu a zaměřit se na jednoduchá pravidla zdravého životního stylu. Jaká to jsou?
Přečtěte si více
Zatočte s bolestí hlavy
Jistě ji jednou za čas zažívá každá z nás. Ať už se s bolestí hlavy potýkáte příležitostně, nebo je vaší společnicí téměř každý den, vyzkoušejte následující rady.
Přečtěte si více
Nedejte nachlazení šanci
Podzim se již tradičně nese ve znamení front v čekárnách lékařů, smrkání, kašlání a všudypřítomné únavy. Dá se takovému nátlaku bacilů vůbec ubránit a přestát zimu bez nemoci? Ano, a stačí k tomu málo.
Přečtěte si více
Proč jíst rybí tuk?
Rybí tuk by v našem jídelníčku neměl chybět. Pomáhá totiž tělu v případě mnoha zdravotních problémů, takže zapomeňte na pověstnou povinnou lžičku rybího tuku ve škole a jeho nepříjemnou chuť. Dnes si ho můžete dopřát v mnoha dostupných a chuťově neutrálních podobách.
Přečtěte si více
Správná výživa: probiotika a prebiotika – 2. díl
Při představě, že v našich střevech žije zhruba 500 druhů mikrobů, vám možná stoupají hrůzou vlasy na hlavě. Velmi tak záleží na tom, o jaký druh bakterií se jedná a kolik je jich v našem organismu nachází.
Přečtěte si více
Oteklé nohy mohou pěkně potrápit
Čas od času jsou nateklé kotníky běžné u každého, zvláště pokud jste dlouho stáli nebo seděli. Pokud se vám to ale stává často nebo se přidají další příznaky, může to signalizovat vážný zdravotní problém.
Přečtěte si víceNejnovější články
APLIKACE KE STAŽENÍ
