Cítíte se unavená, padají vám vlasy a třepí se nehty? Na vině může být nedostatek železa
Na otázky čtenářů odpovídá specialistka nové edukativní on-line platformy zeleznezdravi.cz, MUDr. Jitka Koppová
Přečtěte si více
menstruace
Vaginální suchost není tabu – jak s ní bojovat?
Vaginální suchost – problém, který trápí mnoho žen, avšak jen málokterá o něm ale dokáže mluvit. Jak se tohoto nepříjemného problému zbavit?
Přečtěte si více
Trápí vás únava a úzkost? Možná vám chybí železo
Dlouhodobý únava může souviset s nedostatkem železa. Jak s ní zatočit?
Přečtěte si více
Život s menopauzou nekončí
Při správné péči a postupné adaptaci není důvod mít z menopauzy obavy. Stačí, když budete pečovat o sebe i svoji intimitu.
Přečtěte si více
Syndrom neklidných nohou
Během usínání vás trápí nutkavý pocit hýbat nohama, zatínat svaly, nebo dokonce chodit? Syndrom neklidných nohou má nejasné příčiny, jednou z nich je ale nedostatek železa. Jak neklidné nohy zastavit?
Přečtěte si více
Potraviny bohaté na železo
Základním způsobem, jak doplnit nedostatek železa v těle, je změna jídelníčku. Které potraviny jsou bohaté na železo?
Přečtěte si více
Jak rychle doplnit železo?
Nedostatek železa se projevuje se častou únavou, bolestí hlavy, vypadáváním vlasů a dalšími příznaky, které nám znepříjemňují život. Jak železo rychle doplnit ?
Přečtěte si více
5 signálů, že vám chybí železo
Železo je jednou z nejdůležitějších minerálních látek, díky které se v našem těle tvoří červené krvinky. Jeho deficit se nemusí projevit ihned, a dlouhodobý nedostatek železa může vést ke zdravotní komplikaci jménem anémie.
Přečtěte si více
Jak na intimní hygienu
Vaginální suchost má různé příčiny, víte ale, že jednou z nich může být i nepřiměřené hygiena?
Přečtěte si více
Vaginální suchost v menopauze
Během menopauzy se v těle děje mnoho změn, které se podepisují na fyzickém i psychickém stavu ženy. Pálení pochvy v menopauze je celkem běžné, to ale neznamená, že se s tím nedá něco dělat.
Přečtěte si víceNejnovější články
APLIKACE KE STAŽENÍ
