Jak přežít týden před menstruací
Býváte před začátkem periody unavená a podrážděná, prožíváte bezdůvodnou úzkost nebo vás pronásledují různé chutě? Nejste v tom sama. S těmito problémy se každý měsíc potýká až 50 % žen. U třetiny z nich jsou natolik závažné, že narušují běžné denní aktivity. Mnoho...
Náhrada za vložky? Menstruační kalíšek!
Jeho zastánkyně tvrdí, že je to neocenitelný pomocník vyrobený z lékařského silikonu, je hygienický a levný, snadno se používá, dlouho vydrží a šetří životní prostředí. Odpůrkyně zase tvrdí, že je nepraktický, protéká a prostě nesedí. Jak to s menstruačním kalíškem...
4 fáze menstruačního cyklu
Genetické předpoklady, typ zaměstnání, zdravotní stav, pevná vůle a dostatečná motivace zdaleka nejsou jedinými faktory, které znatelně ovlivňují pokusy zhubnout nebo změnit životní styl. Podle všeho to vypadá, že značný vliv na takové snažení má i menstruační cyklus…...
Ulevte si při menstruaci
Během menstruace je více než kdy jindy potřeba naslouchat svému tělu. Pokud je vám dobře, necítíte bolesti, otoky, únavu ani jiná, často se objevující omezení, jděte si klidně zacvičit, protože právě pohyb vám může při problémech pomoci. Při mírných obtížích více...APLIKACE KE STAŽENÍ
