Syndrom neklidných nohou
Během usínání vás trápí nutkavý pocit hýbat nohama, zatínat svaly, nebo dokonce chodit? Syndrom neklidných nohou má nejasné příčiny, jednou z nich je ale nedostatek železa. Jak neklidné nohy zastavit?
Přečtěte si více
strava
Potraviny bohaté na železo
Základním způsobem, jak doplnit nedostatek železa v těle, je změna jídelníčku. Které potraviny jsou bohaté na železo?
Přečtěte si více
Jak rychle doplnit železo?
Nedostatek železa se projevuje se častou únavou, bolestí hlavy, vypadáváním vlasů a dalšími příznaky, které nám znepříjemňují život. Jak železo rychle doplnit ?
Přečtěte si více
5 signálů, že vám chybí železo
Železo je jednou z nejdůležitějších minerálních látek, díky které se v našem těle tvoří červené krvinky. Jeho deficit se nemusí projevit ihned, a dlouhodobý nedostatek železa může vést ke zdravotní komplikaci jménem anémie.
Přečtěte si více
Co je anémie z nedostatku železa?
Nedostatek železa v organismu je zdravotní komplikací, která se nejvýrazněji projevuje anémií. Co to vlastně znamená?
Přečtěte si více
Nedostatek železa může vyvolat bolest hlavy
Jednou z možných příčin bolestí hlavy je i nedostatek železa. Proč tomu tak je a jak bolestem hlavy způsobeným nedostatkem železa předcházet?
Přečtěte si více
Vypadávání vlasů jako důsledek nedostatku železa
Trápí vás nadměrné vypadávání vlasů? Příčinou může být nedostatek železa, který ovlivňuje životy nejen mnoha žen v produktivním věku.
Přečtěte si více
(Ne)zdravé potraviny
Jíst zdravě. To je trend několika posledních let. A tak se na nás snad z každého rohu valí informace týkající se zaručeně zdravých potravin či takzvaných superpotravin, které by se rozhodně měly stát součástí našeho jídelníčku. Jste si ale jisti, že podobná doporučení našemu tělu opravdu prospívají?
Přečtěte si více
Jak na příkrmy
Postupy přikrmování se mění tak často, že se maminkám často stane, že u druhého dítěte jim dětská lékařka poradí něco jiného než u toho prvního. Když se podíváte do záznamů svých maminek, které si o nás často pečlivě vedly a dodnes schovávají, možná se zděsíte, když si přečtete, že ve věku tří týdnů jste dostali pomerančovou šťávičku a ve dvou měsících zeleninovou polévku do lahvičky. Jaká doporučení jsou v současné době považována za ta nejlepší?
Přečtěte si více
Regína Gauglitz: Plňte si své sny, ne sny jiných
Regína Gauglitz pracovala dlouhou dobu ve velké telekomunikační firmě. Práce ji ale po čase přestala bavit, což se nedalo říct o její vášni pro pečení, zdobení perníčků, vaření a zdravou výživu. Nakonec dokázala skoro nemožné a je majitelkou prosperujícího a lákavého krámku Královské dobroty v centru Chrudimi.
Přečtěte si víceNejnovější články
APLIKACE KE STAŽENÍ
