Vitaminy v těhotenství: Které potřebujete nejvíc?
Čekáte miminko a přemýšlíte, zda jíst něco navíc či něco speciálního? Nemusíte, ale snažte se jíst zdravě a pestře, abyste dostala do těla co nejvíc vitaminů a dalších důležitých látek. Které to jsou? Kyselina listová Patří do skupiny vitaminů B a je nezbytná pro...
Železo nezbytné pro železné zdraví – 2. díl
Chybějící železo lze do organismu vpravit přímo nitrožilně, mnohem snazší je však suplementovat jej cestou tablet, přičemž nejčastěji využívanou formou je síran železnatý. Některé z tablet současně obsahují např. kyselinu askorbovou (vitamin C), jež zabraňuje oxidaci...
V zajetí hormonů aneb od premenstruačního syndromu k menopauze
Ať už si to uvědomujeme nebo ne, hormony mají na náš život a speciálně krásu velký vliv. Nechte se proto unášet těmi dobrými a zabojujte proti těm, které vám kazí náladu i vzhled. Hormony! Od PMS k menopauze, celý život mají tihle poslové života a ženství vliv na naši...
Kojíte? Pak myslete na správnou stravu!
Při péči o novorozence často novopečené maminky zapomínají na sebe, a to hlavně z hlediska zdravého stravování. Přitom zvláště při kojení je vyvážená a pestrá důležitá. Mateřské mléko je totiž to jediné, co miminko po narození potřebuje ke svému životu a říká se, že...APLIKACE KE STAŽENÍ
