Sportujte netradičně
Toužíte po nových sportovních zážitcích? Zkuste třeba discgolf, kanjam, wakeboarding či slackline. Vsadím se, že vás budou bavit! Fotbal, plážový volejbal, tenis, ping-pong? Pro někoho stará dobrá klasika, která třeba na dovolených nikdy nezklame. Jiné ale už tak...
Jak si vyčistit zuby, aby zůstaly bez kazu?
Péče o chrup není nic složitého. Na druhou stranu, nebudete-li znát zásady správného čištění a nenaučíte se s kartáčkem pracovat, svým zubům příliš nepomůžete. Ba naopak – můžete jim i uškodit. Většina z nás si myslí, že stačí čistit si zuby rychlými tahy zprava...
Začínáme s Nordic walking
Pokud bydlíme blízko pěkné přírody, parku, lesa či louky, nebo pokud jsme v takových místech na dovolené, je pro nás chůze s holemi perfektním sportem. Oproti chůzi klasické se provozuje o něco rychleji a důraz se klade na správnou koordinaci pohybů, postoj a zapojení...
PRŮVODCE TĚHOTENSTVÍM: TŘETÍ MĚSÍC
Konec prvního trimestru. Konec největšího strachu. Konec nevolností a začátek radosti a velkých příprav. Ale taky těhotenská průkazka a pravidelné kontroly u gynekologa. Přečtěte si, jaký bude váš třetí měsíc s miminkem v bříšku. Už ji máte. Těhotenská průkazka je...APLIKACE KE STAŽENÍ
