Je dobře známo, že plavání během těhotenství je pro vás a vaše nenarozené dítě bezpečné a velmi prospěšné. Pomůže vám udržet se fit, takže se lépe jinému stavu přizpůsobíte. Může vám také pomoci cítit se lépe, snížit otoky, odstranit únavu a zlepšit spánek.
Přečtěte si více
Třetina dětí má zdeformované nohy. Hrozná statistika. Co s tím? „Zdravá noha představuje mimo jiné základ pro správné postavení celého pohybového aparátu. A pokud se nevyvíjí tak, jak má, může způsobit řadu zdravotních komplikací,“ říká Ivana Kamencová
Přečtěte si více
Milujete přírodní kosmetiku, ale nemůžete si za ni dovolit utrácet? Máme pro vás tip, jak ušetřit. Připravte si doma vlastní kosmetiku, která bude zcela přírodní, bude nádherně vonět a ještě vám prokáže větší službu než ta z obchodu.
Přečtěte si více
Stres je reakcí našeho těla, kterou nás příroda vybavila k přežití. Zrychlí se nám tep, vyschne v puse, zmobilizují se naše síly a energie, náš mozek začne „pracovat na větší obrátky“. V minulosti to bylo velmi užitečné. Umožňovalo nám to rychle vyhodnotit, zdali je nepřítel nad naše síly a utečeme, nebo se s ním pustíme do boje.
Přečtěte si více
Některé možná znáte, jiné vám třeba nic neříkají. Jedno ale mají společné. Patří mezi takzvané superpotraviny, bez kterých se vaše tělo ani zdraví neobejde.
Přečtěte si více
Nadledvinky jsou dvě endokrinní žlázy o velikosti vlašského ořechu, umístěné na vršku každé z ledvin. Tyto nenápadné orgány přitom hrají neuvěřitelně důležitou roli v celkovém zdraví. Nadledvinky vylučují téměř 50 hormonů, včetně adrenalinu, kortizolu, estrogenu a testosteronu. Tyto hormony pomáhají i regulovat reakci těla na stres. Řada lidí je nadměrně přetížena – v práci i v osobním životě. Jinými slovy jsou ve stresu neustále a jejich nadledviny si téměř neodpočinou.
Přečtěte si více
Ekzém, který vzniká vrozenou genetickou vadou, a to buď poruchou kožní bariéry nebo imunitní odchylkou v kůži – je bohužel nevyléčitelný. Dobrá zpráva ale je, že dnes již je péče na takové úrovni, že lze docílit dlouhodobých klidových stadií, kdy je kůže atopika zcela klidná.
Přečtěte si více
Jsou doslova nadupané vším, co tělo potřebuje, a nemusíte pro ně běhat do lékárny. Určitě je vyzkoušejte – zabírají skoro zázračně.
Přečtěte si více
Pět tisíc let stará indická nauka o životě tvrdí, že většina zdravotních potíží je způsobena špatnou stravou. Podle ájurvédy lze až 80 % nemocí ovlivnit vhodným jídlem a jeho správným načasováním.
Přečtěte si více
Hurá, konečně mám miminko doma! Narození potomka (zvláště toho prvního) je v první řade obrovská radost. Zároveň je to ale nepopsatelná zátěž na tělo a psychiku ženy. Už v těhotenství jste si určitě všimla, že se s vámi něco děje – vy i vaše tělo se chováte jinak. V období šestinedělí a celkově kojení změny pokračují zároveň s tím, jak se tělo pomalu vrací do svého původního stavu.
Přečtěte si více
