Letní mňamky
Léto je skvělé v tom, že nám dává ty největší dobroty, které jsou slaďoučké a přitom zdravé. Ano, mluvím o ovoci. Jaké je to vaše nej? Meloun Meloun je jedno z nejoblíbenějších a nejšťavnatějších ovocí vůbec. Existují dva druhy – vodní a cukrový. Vnitřní část melounu...
Vitaminy v těhotenství: Které potřebujete nejvíc?
Čekáte miminko a přemýšlíte, zda jíst něco navíc či něco speciálního? Nemusíte, ale snažte se jíst zdravě a pestře, abyste dostala do těla co nejvíc vitaminů a dalších důležitých látek. Které to jsou? Kyselina listová Patří do skupiny vitaminů B a je nezbytná pro...
8 tipů pro bezproblémové kojení
Při kojení je potřeba dodávat tělu více vitaminů a minerálů. Zaměřili jsme se na ty, které kojící maminky potřebují nejvíce. Ženám v tomto období nejčastěji chybí prospěšné tuky – zejména polynenasycené mastné kyseliny jako jsou omega-3. Je tedy důležité zařazovat do...APLIKACE KE STAŽENÍ
