Cítíte se unavená, padají vám vlasy a třepí se nehty? Na vině může být nedostatek železa!
Cítíte se unavená, padají vám vlasy a třepí se nehty? Na vině může být nedostatek železa!
Přečtěte si více
zdravá strava
Vypadávání vlasů jako důsledek nedostatku železa
Trápí vás nadměrné vypadávání vlasů? Příčinou může být nedostatek železa, který ovlivňuje životy nejen mnoha žen v produktivním věku.
Přečtěte si více
Pro léčbu hyperurikémie je zásadní dieta
Hyperurikémie je zvýšená hladina kyseliny močové v krvi, která je konečným produktem metabolismu purinů. Puriny jsou základní stavební kameny nukleových kyselin, jejich nejdůležitějšími zdroji v potravě jsou maso a masné produkty. Jejich přítomnost je ale významná v mnoha dalších produktech, které běžně jíme. Jak by měl tedy jídelníček pacienta vypadat?
Přečtěte si více
Víte, co je hyperurikémie? Hladinu kyseliny močové si nechte testovat
Zvýšená hladina kyseliny močové neboli hyperurikémie je onemocnění, které je často podceňované. Potýká se s ním až 20 % populace, jen zlomek z nich ho začne ale včas řešit. Co je hyperurikémie a proč je povědomí o ní tak zásadní?
Přečtěte si více
(Ne)zdravé potraviny
Jíst zdravě. To je trend několika posledních let. A tak se na nás snad z každého rohu valí informace týkající se zaručeně zdravých potravin či takzvaných superpotravin, které by se rozhodně měly stát součástí našeho jídelníčku. Jste si ale jisti, že podobná doporučení našemu tělu opravdu prospívají?
Přečtěte si více
Jak začít s cereáliemi
Je to velká věc, když vaše dítě začne poprvé ochutnávat pevnou stravu, tzv. příkrmy. Můžete být překvapeni, že zpočátku takovou stravu odmítá. Jak správně začít? A kdy, do jídelníčku vaší ratolesti, zařadit cereálie neboli obiloviny?
Přečtěte si více
Připravte si zdravé velikonoční menu!
Těšíte se na Velikonoce, ale stejně jako v období Vánoc řešíte, jak neporušit dietu? Právě pro vás je určený tento článek. Najdete v něm tipy, jak odlehčit velikonoční menu a nepřijít o tu báječnou chuť a vůni Velikonoc.
Přečtěte si více
Přikrmování metodou BLW – nechte jídlo na dítěti
V současné době je zažitý postup přikrmování dítěte dost neměnný. U kojených dětí se začíná většinou v půl roce, u nekojených ve čtyřech měsících, první přichází na řadu mrkev, poté další zelenina a maso, následuje ovoce a kaše.
Přečtěte si více
Jak jíst v zimě podle čínské medicíny
Momentálně naše tělo prahne po jediném – pořádně se zahřát. Teplý kabát, šála nebo rukavice na to ale nestačí. Aby se vám virózy a nachlazení vyhýbaly obloukem, musíte se zahřát především zevnitř. Jak? Čínská medicína to řeší stravou.
Přečtěte si více
Připravme se na Vánoce: Bramborový salát na různé způsoby
Vánoce si bez něj nedokážeme představit. Pokud se pustíme do výroby jeho tradiční varianty, přistane nám na stole kalorická bomba. I tak ho ve vánočním čase milujeme nejen k večeři, ale i k obědu, svačince a někteří z nás dokonce k snídani. A samozřejmě také na chlebíčkách. Přivítejte krále Vánoc – bramborový salát!
Přečtěte si víceNejnovější články
APLIKACE KE STAŽENÍ
