Proč to vlastně všechno dělám? Jaký to má význam? Vždyť už beztak na ničem nezáleží… Tyto a podobné myšlenky dokážou navodit pocit naprostého zmaru a připravit nás o veškerou radost ze života. Zároveň jsou však jasným signálem, který říká: „Potřebuješ změnu!“
Přečtěte si více
Momentálně naše tělo prahne po jediném – pořádně se zahřát. Teplý kabát, šála nebo rukavice na to ale nestačí. Aby se vám virózy a nachlazení vyhýbaly obloukem, musíte se zahřát především zevnitř. Jak? Čínská medicína to řeší stravou.
Přečtěte si více
Je tady zima a mnohé maminky chtějí vědět, zda by měly dávat svým dětem vitamínové doplňky. Zabrání nachlazení, nebo jde jen o plýtvání penězi?
Přečtěte si více
Před několik lety si vysnila, že jednou odletí do Afriky pomáhat chudým dětem. A tak ve svých dvaadvaceti přerušila Anna Ambrozková studia na vysoké škole, nasedla do letadla a odletěla. Do Angoly.
Přečtěte si více
Podzimní sychravé počasí a zimní sněhové závěje doslova nutí člověka zalézt do postele s horkým kakaem a oblíbenou knížkou. Pokud ale nechcete zjara začít znovu shazovat kilogramy do plavek, měla byste ke svému zimnímu spánku zařadit pohyb. Zima není překážkou pro posilování, tancování, plavání a dokonce ani běh. Ale i obyčejná procházka tělu stačí.
Přečtěte si více
Jakmile začne zima a počasí se mění ze dne a na den, začneme to pociťovat na naší pleti. Především na rtech, které jsou na chladné počasí velmi citlivé. Jak o ně v zimě pečovat, aby byly stále krásné, jemné a pružné?
Přečtěte si více
Bojujete s imunitou a ne a ne boj vyhrát? Vsaďte na léčivé bylinky! Čaje, tinktury, sirupy, to vše byste měla mít v lékárničce. Bylinky totiž v sobě mají léčivou sílu, minerály a vitamíny. Mezi nejznámější bylinky na podporu posílení imunity patří echinacea, rakytník, kustovnice a ženšen, my si z některých „uvaříme“ medicínu.
Přečtěte si více
Nemusíme asi vyjmenovávat všechny nástrahy, které na nás číhají na štědrovečerním stole, u příbuzných a známých na návštěvách i na vánočních trzích. Smažené, sladké a tučné speciality u nás v Česku prostě k Vánocům patří. Neodpírejte se. Naučte se jíst tak, ať neurazíte, pochutnáte si a zároveň se vejdete do plavek (a do dveří).
Přečtěte si více
Máte už po krk zimy a plískanic? Jděte se ohřát do sauny. Udělá vám dobře na těle i na duši. Zbavíte se bolestí, odplavíte starosti a stres a celá omládnete!
Přečtěte si více
Dětskou lékařku Michaelu Knězkovou zná mnoho maminek nejen z kurzů první pomoci, které pořádá pro širokou laickou veřejnost, ale především díky úspěšnému blogu MK-life. Jelikož to vypadá, že její den musí mít nejméně 48 hodin, vyzpovídali jsme ji, jak všechno zvládá a kterými sporty dobíjí baterky. Zeptali jsme se i třeba na to, co si myslí o alternativní medicíně nebo jak jsou na tom Češi s povědomím o první pomoci.
Přečtěte si více
