Léto je pro těhotné ženy nejhůře snášeným ročním obdobím. V létě se nastávajícím maminkám mění termoregulace, což je způsobeno hormonálními změnami, a je přirozené, že žena zadržuje více tělesných tekutin, obzvlášť pak ve 3. trimestru. Může jít o navýšení až o 50 %. Dochází k roztažení cév, a to způsobuje, že se budete více potit a více ztrácet tekutiny. Poradíme vám, co s tím.
Přečtěte si více
Trápí vaše nejmenší nadměrné nadýmání a plynatost? Záchvaty křiku, bolestivý pláč a probdělé noci… Ano, pravděpodobně půjde o kojeneckou koliku!
Přečtěte si více
Honeymoon, neboli líbánky, známe asi všichni, ale víte, co je to „babymoon“? Ne? Tak vám to prozradíte. Jedná se o dovolenou, na kterou se vydává pár očekávající brzy narození dítěte. S tímto trendem začaly celebrity, začíná se ale rozmáhat i u nás.
Přečtěte si více
Také máte doma připravenou krabičku první pomoci? Jsou v ní všemožné léky, ale když vás zrovna přepadne bolest hlavy nebo rýma, nikdy nemáte po ruce to, co potřebujete? Raději nechte chemii stranou a sáhněte po přírodních lécích.
Přečtěte si více
Býváte před začátkem periody unavená a podrážděná, prožíváte bezdůvodnou úzkost nebo vás pronásledují různé chutě? Nejste v tom sama. S těmito problémy se každý měsíc potýká až 50 % žen.
Přečtěte si více
Chybí vám energie a špatně spíte? Nemůžete zhubnout, i když pravidelně cvičíte, a nadzvedne vás každá maličkost? Začněte se řídit svými biorytmy a uvidíte, že brzy bude líp.
Přečtěte si více
V souvislosti s problémy s pánevním dnem se nejčastěji mluví v souvislosti se ženami. Ale stejný problém s ním mohou mít i muži. Na co si dát pozor a jak pánevní dno procvičovat?
Přečtěte si více
Nic nedokáže jarní a letní radovánky spojené se sluncem, teplým počasím a koupáním otrávit tolik jako nepříjemné svědění „tam dole“.
Přečtěte si více
Sedavé zaměstnání sebou často přináší také nepříjemné zdravotní problémy jako je syndrom karpálního tunelu, pálení očí nebo bolesti zad. Tyto obtíže se mnohdy vyskytují kvůli dlouhodobému sezení, které má za následek nevyváženou funkci pohybového systému: dochází k přetěžování některých svalů a naopak k oslabování jiných.
Přečtěte si více
Každé znamení horoskopu má svůj osobitý charakter. Konstelace hvězd při narození má velký vliv i na to, jaká fyzická aktivita je pro dané znamení vhodná. Přizpůsobte svému znamení zvěrokruhu svůj cvičební plán a už se nikdy nebudete muset do cvičení nutit!
Přečtěte si více
