Slunce nevidět, pořádný sníh nikde… Letošní zima nezima je prostě „šedivá“, dlouhá a pro mnohé únavná. Co dělat, když přesto chcete fungovat a cítit se skvěle? Je to jednoduché: dodejte tělu to, co potřebuje – naservírujte mu české superpotraviny!
Přečtěte si více
Vyznat se v základních pojmech zdravého životního stylu je někdy složitější, než by se na první pohled dalo čekat. Lidé si často pletou celozrnné a cereální, bio a eko nebo zaměňují kalorie za kilojouly. Nepatříte k nim náhodou také?
Přečtěte si více
Dáte si s ním práci, těšíte se na něj – za odměnu i proto, že k atmosféře Vánoc cukroví prostě patří. Pokud se jím ale hodláte ládovat opravdu každý z těch dní, které zbývají do konce roku, může vás za to vaše tělo pořádně proklínat.
Přečtěte si více
Myslíte si, že tučné potraviny ženy zrovna nevyhledávají, protože si hlídají štíhlou linii. Většina z nich chodí cvičit a cigarety jsou pro ně přežitkem. Takže se jich ani vysoký cholesterol netýká a přibývání na váze je ze stresu. Tak to jste na omylu.
Přečtěte si více
Blíží se Vánoce a s nimi i speciální chutě a vůně, bez kterých by to snad ani nebyly ty pravé svátky. Víte ale, že vánoční koření dokáže, kromě navození příjemné atmosféry, také léčit a zkrášlovat?
Přečtěte si více
Průměrný věk prvorodiček se (nejen) v Česku každým rokem zvyšuje. Za tímto trendem stojí především společensko-ekonomický vývoj, jako je důraz na vybudování kariéry, pozdější sňatky apod., svou roli ale hraje i vzrůstající důvěra v to, že pokud nebude něco v pořádku, dokáže si s tím moderní medicína ve stále větším počtu případů poradit.
Přečtěte si více
Zájem o rovnátka se u nás stále zvyšuje. Přestože jde o finančně náročnější metodu, spousta lidí neváhá za kvalitu provedení na špičkovém pracovišti připlatit. Souměrný chrup totiž dokáže navrátit zdravé sebevědomí, navíc je důležitý i ze zdravotního hlediska.
Přečtěte si více
Všichni na sociálních sítích ukazují své veselé přípravy na šťastné Vánoce, obchody rezonují nostalgickými koledami a ve vás se zatím rozkládá smutek? Nevěšte hlavu. Za prvé to tak nemáte sama. A za druhé – když budete chtít, celkem hravě s tou „depkou“ můžete zamávat.
Přečtěte si více
Je skvělé, pokud se cítíte dobře, fit a zdravá. Přesto však neignorujte preventivní prohlídky. Jsou zdarma a mohou ukázat včas na problém, který se před vámi zatím skrývá.
Přečtěte si více
U většiny z nás se stává každoročním pravidlem, že při oteplení skončíme s rudým nosem a horečkou v posteli. Ale pozor, jde to i jinak. Máme pro vás 5 rad, jak se letos jednoduše vyhnete chřipkovému řádění.
Přečtěte si více
