Děti z obezity jen tak nevyrostou. Jejich váhu mají v rukách rodiče!
Nárůst počtu dětí, které mají problémy s obezitou, je alarmující. Rodiče doufají, že z toho jejich dítě „vyroste“. Ve většině případů se to ale nepovede.
Přečtěte si více
zdravý životní styl
Slovníček zdraví aneb nepleťte si pojmy – 2. díl
Žít zdravý život nemusí být tak jednoduché, jak by se na první pohled mohlo zdát. Zdravý životní styl v sobě totiž skrývá spoustu „slovních zákoutí“, které mohou běžného spotřebitele zmást.
Přečtěte si více
Zhubněte „vánoční“ kila díky rutinním činnostem
Kdo nic nedělá, nic nepokazí. Jenže bez úsilí se ani nehubne. Přinášíme vám několik tipů a rad, jak si dávat pozor na přebytečná kila během všedních činností.
Přečtěte si více
Chybí vám energie? Zkuste české superpotraviny!
Slunce nevidět, pořádný sníh nikde… Letošní zima nezima je prostě „šedivá“, dlouhá a pro mnohé únavná. Co dělat, když přesto chcete fungovat a cítit se skvěle? Je to jednoduché: dodejte tělu to, co potřebuje – naservírujte mu české superpotraviny!
Přečtěte si více
Slovníček zdraví aneb nepleťte si pojmy – 1. díl
Vyznat se v základních pojmech zdravého životního stylu je někdy složitější, než by se na první pohled dalo čekat. Lidé si často pletou celozrnné a cereální, bio a eko nebo zaměňují kalorie za kilojouly. Nepatříte k nim náhodou také?
Přečtěte si více
V zimě sportujte s celou rodinou
Ani v zimě nemusíte přestat sportovat. A rozhodně se nemusíte zavírat do fitka. Zimní sporty jsou navíc zábavné a rodinné. Máme pro vás pár tipů, jak si letošní zimu opravdu užít. Tak směle do toho!
Přečtěte si více
Zatočte s vysokým cholesterolem!
Myslíte si, že tučné potraviny ženy zrovna nevyhledávají, protože si hlídají štíhlou linii. Většina z nich chodí cvičit a cigarety jsou pro ně přežitkem. Takže se jich ani vysoký cholesterol netýká a přibývání na váze je ze stresu. Tak to jste na omylu.
Přečtěte si více
Odolejte chuti Vánoc
Symbolem Vánoc jsou kromě dárků, stromečku a sněhové pokrývky také plné stoly jídla. Přitom by právě svátky měly být plné klidu, společných zážitků a lásky. Víte, jak to letos zvládnout svátky beze stresu a bez přejídání? My ano!
Přečtěte si více
Snažíte se zhubnout a marně? Na vině může být genetika! – 2. díl
K tomu, aby se vám povedlo genetiku přelstít, ideálně i pozměnit tím správným směrem, potřebujete ale přesně vědět, co vám škodí a co naopak prospívá.
Přečtěte si více
(Zlo)zvyky, které ničí zdraví
Koušete si nehty? Tišíte nervy sladkým, když jste ve stresu? Ignorujete slábnoucí libido? Tyto na první pohled banální neřesti mohou mít na vaše zdraví neblahé důsledky.
Přečtěte si víceNejnovější články
APLIKACE KE STAŽENÍ
