Monika Smětalová je žena činu. Podniká už devět let. A to je jí pouhých třicet! Firmu založili společně s manželem. Nejdříve prodávali šátky pro maminky na nošení miminek, pak k nim přidali právě barefootové boty. Ty dnes hýbou světem. Jak se k nim ale Monika dostala a čím ji tak okouzlily? A jak zvládá postarat se o své dvě malé děti a ještě úspěšně podnikat?
Přečtěte si více
Jeho profese je zároveň i jeho největší životní vášní, která mu umožňuje rozvíjet svou fantazii a kreativitu. „Baví mě ta přeměna, když se z navenek nenápadné ženy stane díky make-upu a úpravě vlasů femme fatale,“ říká přední slovenský vizážista Tomáš Vida.
Přečtěte si více
Plavání můžeme chápat jako pohybovou aktivitu, volnočasovou aktivitu, sport či jako způsob regenerace. Plavání je sport, kterému se mohou věnovat lidi všech věkových kategorií. To hlavně proto, že je snadno dostupný, finančně nenáročný a z fyzického hlediska nezatěžuje klouby. U dětí také kladně působí na rozvoj těla, dýchací, oběhové i nervové soustavy. Jak se sžít s vodou? A jak zhodnotit své plavecké dovednosti? To vše se dozvíte v našem článku.
Přečtěte si více
Jsou jednorázové očistné procedury opravdu tělu ku prospěchu? Jak na detoxikační kúry nahlížejí odborníci? A co doporučují na posílení imunity, se dozvíte v našem dnešním článku.
Přečtěte si více
Poznáte hypertenzi? Neboli vysoký krevní tlak? O vysokém krevním tlaku hovoříme, naměříme-li u osoby starší 18 let opakovaně hodnoty krevního tlaku 140/90 mm Hg nebo více.
Přečtěte si více
Jíst zdravě. To je trend několika posledních let. A tak se na nás snad z každého rohu valí informace týkající se zaručeně zdravých potravin či takzvaných superpotravin, které by se rozhodně měly stát součástí našeho jídelníčku. Jste si ale jisti, že podobná doporučení našemu tělu opravdu prospívají?
Přečtěte si více
Každý ví, že by si měl před spaním vyvětrat, nepít čaj, kávu a nejíst těžká jídla. Jaká jsou ale další, méně známá pravidla, která pomohou k lepšímu spánku? Nastudujte si je, lepší spánek je základem pro lepší kvalitu života, protože platí, že celý vyspělý svět spí příliš málo nebo příliš nekvalitně, z čehož zřejmě přímo i nepřímo pramení i mnoho civilizačních potíží a chorob.
Přečtěte si více
Všechny chceme, aby byl náš klín dokonalý a zdravý. Mnohdy si ale na problémy s intimními partiemi zaděláváme samy nadměrnou hygienou a dalšími chybami. Víte, které to jsou a proč byste je neměly dělat?
Přečtěte si více
Běh je nejpřirozenější pohyb. Na tom se shodnou snad všichni odborníci. Navíc tenhle sport patří k těm nejlevnějším a nejsvobodnějším. A co víc – je mimo jiné také nejúčinnější v boji proti shazování nadbytečných kilogramů, o pozitivních účincích na naše zdraví nemluvě. Tak co, dámy, jdeme do toho?
Přečtěte si více
Lenka Kotvová má za sebou kariéru mažoretkové šampionky a nyní nezištně, ve svém volném čase a při náročné práci na vysoké pozici, trénuje soubor holčiček i dospívajících dívek, který patří nejen na českou špičku, ale velké úspěchy má i na mezinárodním poli.
Přečtěte si více
