Připravte si zdravé velikonoční menu!
Těšíte se na Velikonoce, ale stejně jako v období Vánoc řešíte, jak neporušit dietu? Právě pro vás je určený tento článek. Najdete v něm tipy, jak odlehčit velikonoční menu a nepřijít o tu báječnou chuť a vůni Velikonoc. A začneme hned tím nejdůležitějším –...
Prosmát se ke zdraví
Jóga smíchu je zvláštní cvičení, které staví na tom, že smích má pro tělo velice pozitivní účinky. Tělo ale nerozlišuje mezi tím, zda je smích vyvolaný spontánně, nebo uměle. Jóga smíchu cvičená s lektory ovšem nevypadá tak, že by lektor vyprávěl cvičícím „košilaté“...
Superpotraviny, které nesmí chybět v žádném jídelníčku
Některé možná znáte, jiné vám třeba nic neříkají. Jedno ale mají společné. Patří mezi takzvané superpotraviny, bez kterých se vaše tělo ani zdraví neobejde. Pokud jste je ještě nezařadili do svého jídelníčku, učiňte tak už dnes. V čem vám mohou být superpotraviny...
Regína Gauglitz: Plňte si své sny, ne sny jiných
Regína Gauglitz pracovala dlouhou dobu ve velké telekomunikační firmě. Práce ji ale po čase přestala bavit, což se nedalo říct o její vášni pro pečení, zdobení perníčků, vaření a zdravou výživu. Nakonec dokázala skoro nemožné a je majitelkou prosperujícího a lákavého...APLIKACE KE STAŽENÍ
