železo Archivy - www.inteligentni-zena.cz

Cítíte se unavená, padají vám vlasy a třepí se nehty? Na vině může být nedostatek železa

Zveřejněno uživatelem PR | 25.9. 2021 | INTELIGENTNÍCH ŽEN, PTÁME SE, ZDRAVÍ

Na otázky čtenářů odpovídá specialistka nové edukativní on-line platformy zeleznezdravi.cz, MUDr. Jitka Koppová

Přečtěte si více

Trápí vás únava a úzkost? Možná vám chybí železo

Zveřejněno uživatelem PR | 6.9. 2021 | ZDRAVÍ

Dlouhodobý únava může souviset s nedostatkem železa. Jak s ní zatočit?

Přečtěte si více

Syndrom neklidných nohou

Zveřejněno uživatelem PR | 6.9. 2021 | ZDRAVÍ

Během usínání vás trápí nutkavý pocit hýbat nohama, zatínat svaly, nebo dokonce chodit? Syndrom neklidných nohou má nejasné příčiny, jednou z nich je ale nedostatek železa. Jak neklidné nohy zastavit?

Přečtěte si více

Potraviny bohaté na železo

Zveřejněno uživatelem PR | 6.9. 2021 | ZDRAVÍ

Základním způsobem, jak doplnit nedostatek železa v těle, je změna jídelníčku. Které potraviny jsou bohaté na železo?

Přečtěte si více

Jak rychle doplnit železo?

Zveřejněno uživatelem PR | 6.9. 2021 | ZDRAVÍ

Nedostatek železa se projevuje se častou únavou, bolestí hlavy, vypadáváním vlasů a dalšími příznaky, které nám znepříjemňují život. Jak železo rychle doplnit ?

Přečtěte si více

5 signálů, že vám chybí železo

Zveřejněno uživatelem PR | 6.9. 2021 | ZDRAVÍ

Železo je jednou z nejdůležitějších minerálních látek, díky které se v našem těle tvoří červené krvinky. Jeho deficit se nemusí projevit ihned, a dlouhodobý nedostatek železa může vést ke zdravotní komplikaci jménem anémie.

Přečtěte si více