autor: Jana Potužníková | Srp 15, 2016 | ZDRAVÍ
Je to jedna z prvních věcí, které byste měla ověřit, když se cítíte pořád unavená. Pokud totiž dobře spíte, relaxujete a energie pořád nikde, je třeba vědět, jestli máte dost železa! Je třeba říct, že my ženy máme k nedostatku železa přirozené sklony. Menstruujeme. A...
autor: MUDr. Jiří Slíva, Ph.D. | Srp 1, 2016 | ZDRAVÍ
Chybějící železo lze do organismu vpravit přímo nitrožilně, mnohem snazší je však suplementovat jej cestou tablet, přičemž nejčastěji využívanou formou je síran železnatý. Některé z tablet současně obsahují např. kyselinu askorbovou (vitamin C), jež zabraňuje oxidaci...
autor: MUDr. Jiří Slíva, Ph.D. | Čvc 25, 2016 | ZDRAVÍ
Lidské tělo o hmotnosti 70 kg obsahuje zhruba 4 g železa. Přibližně dvě třetiny jeho celkových zásob jsou vázány na červené krevní barvivo hemoglobin v červených krvinkách a na myoglobin ve svalech. Zbylá třetina je nedílnou součástí řady enzymů, v makrofázích (buňky...