Jak na bolest zad a páteře?
Záda a páteř občas bolí každou z nás. Bez ohledu na věk. Můžeme aktivně sportovat nebo nic nedělat, přesto se můžeme jednoho dne probudit s tím, že se bez cizí pomoci zkrátka nezvedneme.
Přečtěte si více
žena
Problémy s teenagery: Co je tak špatné na podplácení vašeho dítěte
Mnozí rodiče se ptají, jaký je rozdíl mezi úplatkem a odměnou. Koneckonců v obou případech vaše dítě dostává to, co chce. Ale kdy je to užitečné, a kdy škodlivé?
Přečtěte si více
Ubraňte se podzimní únavě
Po rozjásaném a energie plném létě přišel podzim a na vás padá únava. Dny se krátí, sluníčko je pryč, začal školní rok a v práci přibyly povinnosti. Nejeden z nás v tomhle období upadá do stresu a většina cítí tíži a únavu. Na to lze ale vyzrát a léčení není obtížné. Držte se našich rad a zatočte s podzimní únavou!
Přečtěte si více
DASH dieta: snižuje krevní tlak i hmotnost
Už jste slyšeli o DASH dietě, která napomáhá ke snížení krevního tlaku a hmotnosti? Ne? Tak zpozorněte! Mohlo by jít o dietu vhodnou přesně pro vás. Dieta DASH je založena na zdravé stravě. Základ tvoří ovoce a zelenina, doplněná potravinami bohatými na bílkoviny a důležitým prvkem diety je omezení soli.
Přečtěte si více
Když kojení bolí
Novopečené maminky často zaskočí, že kojení není něco samozřejmého a přirozeného, ale někdy je to docela věda. A obzvlášť je zaskočí, pokud se objeví problémy nebo nepříjemné obtíže, jako je bolest nebo dokonce zánět prsu. Co v takových případech dělat?
Přečtěte si více
Jak vyzrát na premenstruační syndrom přírodní cestou
Premenstruační syndrom dokáže pěkně potrápit. Zatímco některá žena o dnech, které předcházejí menstruaci, ani neví, případně trpí bolestmi a nepříjemnostmi třeba den předem, jiné ženy pociťují potíže v celé druhé – poovulační – části cyklu.
Přečtěte si více
Úzkost během těhotenství: Co je a co není normální?
Každá nastávající maminka si klade otázky, zda zvládne péči o miminko, zda bude dobrou mámou nebo jestli zvládne těhotenské těžkosti. Pokud vás ale úzkost začne přemáhat, je důležité se naučit, jak se s ní vypořádat nebo kdy vyhledat pomoc.
Přečtěte si více
Kojení: Přirozenost, nebo věda?
Jsou dvě skupiny maminek. Zatímco ta první kojení před porodem nijak zvlášť neřeší, ta druhá se ho obává a vyhledává si spoustu informací a rad. Těžko říci, který je správnější, ale jisté že, že nečekané problémy mohou zaskočit obě skupiny.
Přečtěte si více
Mýty a fakta o menopauze
Období klimakteria je doprovázeno běžnými i méně známými projevy. Bezmála třetina žen ani nepozná, že se menopauza dostavila. Které příznaky nejsou pro přechod příliš typické? A v jakých případech je vhodné vyhledat lékaře? To ve svém komentáři přibližuje renomovaný gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan.
Přečtěte si více
„Muži dnes možná hledají své místo,“ říká Miluše Horská
Ředitelka Základní školy a Praktické školy SVÍTÁNÍ, první místopředsedkyně Senátu Parlamentu České republiky, ale i matka, babička, kamarádka. Žena s velkým přehledem i srdcem, kde se najde místo pro každého, kdo si jej zaslouží. Dáma, jejíž motto převzaté od Gándhího zní: „Udělat věc, které se bojíme, je první krok k úspěchu.“ Stále usměvavá a neuvěřitelně vstřícná žena – Miluše Horská.
Přečtěte si víceNejnovější články
APLIKACE KE STAŽENÍ
