Konec prvního trimestru. Konec největšího strachu. Konec nevolností a začátek radosti a velkých příprav. Ale taky těhotenská průkazka a pravidelné kontroly u gynekologa. Přečtěte si, jaký bude váš třetí měsíc s miminkem v bříšku.
Přečtěte si více
Pro mnoho maminek znamená kojení na veřejnosti samozřejmost, zatímco jiné až tak v klidu nejsou, a při pouhé představě rozepnutí blůzy na veřejném místě jim vstávají vlasy hrůzou.
Přečtěte si více
Moje cesta, která vedla k rozhodnutí, že s partnerem podstoupíme umělé oplodnění, byla až moc dlouhá. O to víc jsem si přála, aby ta další, na jejímž startu jsem se ocitla, byla podstatně kratší.
Přečtěte si více
Je to tady. Čekáte své první (druhé, třetí) miminko a váš život, který jste dosud měla jakž takž pod kontrolou, se začíná zcela měnit. Nechcete nic zanedbat, a tak každou vhodnou chvilku trávíte hledáním informací na internetu, pozorováním se, hlídáním se. Právě vy byste si měla stáhnout aplikace, které vám v krásné, ale často lehce stresové, době těhotenství můžou pomoci a napovědět.
Přečtěte si více
Každá z nás si jistě umí představit, jak nepříjemné mohou být gynekologické potíže. Záněty, bakteriální vaginóza, zduření, infekce – to vše nás nutí k tomu, abychom zašly ke svému gynekologovi či gynekoložce a podrobily se nepříjemné prohlídce. Při mírnějších obtížích ale nemusíte hned utíkat k lékaři. Dokážete si pomoci i sama.
Přečtěte si více
Všechny chceme, aby byl náš klín dokonalý a zdravý. Mnohdy si ale na problémy s intimními partiemi zaděláváme samy nadměrnou hygienou a dalšími chybami. Víte, které to jsou a proč byste je neměly dělat?
Přečtěte si více
Běh je nejpřirozenější pohyb. Na tom se shodnou snad všichni odborníci. Navíc tenhle sport patří k těm nejlevnějším a nejsvobodnějším. A co víc – je mimo jiné také nejúčinnější v boji proti shazování nadbytečných kilogramů, o pozitivních účincích na naše zdraví nemluvě. Tak co, dámy, jdeme do toho?
Přečtěte si více
První čtyři týdny máte za sebou. V bříšku se vám pomalu klube malý poklad. Zatím stále nevypadá jako miminko, vy si už ale jistě představujete, jaké bude. Bude veselé? Bude akční? Bude ho zlobit bříško? Bude mít rádo hračky? A jaké hračky mu koupíme? Necháme ho očkovat? Tyhle otázky jsou ještě hodně předčasné. Prozatím miminku nejvíce pomůžete, když se zaměříte na sebe.
Přečtěte si více
Dokážete si představit jeden den bez internetu? Bez Facebooku, instagramu, diskuzí, bez hledání dopravního spojení, bez GPS navigace, bez pracovního mailu … Možná si teď řeknete, že ano, přece na internetu nejste závislí. Zkuste tyto dny vydržet dva nebo tři. Nejspíš už se objeví malá úzkost.
Přečtěte si více
Lenka Kotvová má za sebou kariéru mažoretkové šampionky a nyní nezištně, ve svém volném čase a při náročné práci na vysoké pozici, trénuje soubor holčiček i dospívajících dívek, který patří nejen na českou špičku, ale velké úspěchy má i na mezinárodním poli.
Přečtěte si více
