Na Nový rok si většina z nás dává nějaká ta předsevzetí. Ty nám často vydrží jen pár dnů, nejdéle týdnů, a velmi brzy se vracíme ke svým zlozvykům. Jak na to, aby se letos nejpozději v únoru nedostavilo každoroční rozčarování?
Přečtěte si více
Podzimní sychravé počasí a zimní sněhové závěje doslova nutí člověka zalézt do postele s horkým kakaem a oblíbenou knížkou. Pokud ale nechcete zjara začít znovu shazovat kilogramy do plavek, měla byste ke svému zimnímu spánku zařadit pohyb. Zima není překážkou pro posilování, tancování, plavání a dokonce ani běh. Ale i obyčejná procházka tělu stačí.
Přečtěte si více
Jakmile začne zima a počasí se mění ze dne a na den, začneme to pociťovat na naší pleti. Především na rtech, které jsou na chladné počasí velmi citlivé. Jak o ně v zimě pečovat, aby byly stále krásné, jemné a pružné?
Přečtěte si více
Děláme to každý, i když veřejně říkáme, že ne. S magickým datem 1. 1. si spojujeme nový začátek a často tak sami sobě něco slibujeme. Ne tak často to ale dodržíme. Jaká jsou nejčastější novoroční předsevzetí?
Přečtěte si více
Bojujete s imunitou a ne a ne boj vyhrát? Vsaďte na léčivé bylinky! Čaje, tinktury, sirupy, to vše byste měla mít v lékárničce. Bylinky totiž v sobě mají léčivou sílu, minerály a vitamíny. Mezi nejznámější bylinky na podporu posílení imunity patří echinacea, rakytník, kustovnice a ženšen, my si z některých „uvaříme“ medicínu.
Přečtěte si více
Chladné počasí si naší pokožce vybírá svou daň. Ale to neznamená, že se nemůžeme na chladné počasí připravit. Každodenní rutina v péči o pleť může mít velký vliv na zdraví vaší pokožky v zimním období.
Přečtěte si více
Blíží se vánoční večírky a oslavy příchodu Nového roku. A s tím spojené povinnosti sníst všechny chlebíčky a vypít všechen alkohol. To, co večer vypadá jako dobrý nápad, se ale ráno může proměnit v noční můru. A ač si každý rok říkáme, že nebudeme tolik pít, ten silvestr si prostě zapít zaslouží. Jestli jste se rán probudili s pořádnou opičkou, držte se našich rad a bude vám líp!
Přečtěte si více
Vánoce jsou jedny z nejkrásnějších svátků v roce. A to nejen u nás, ale i ve zbytku světa. Každá země má však jiné tradici. Pojďte se s nimi seznámit!
Přečtěte si více
Nemusíme asi vyjmenovávat všechny nástrahy, které na nás číhají na štědrovečerním stole, u příbuzných a známých na návštěvách i na vánočních trzích. Smažené, sladké a tučné speciality u nás v Česku prostě k Vánocům patří. Neodpírejte se. Naučte se jíst tak, ať neurazíte, pochutnáte si a zároveň se vejdete do plavek (a do dveří).
Přečtěte si více
Máte už po krk zimy a plískanic? Jděte se ohřát do sauny. Udělá vám dobře na těle i na duši. Zbavíte se bolestí, odplavíte starosti a stres a celá omládnete!
Přečtěte si více
