Naše tělo a stres
Stres je reakcí našeho těla, kterou nás příroda vybavila k přežití. Zrychlí se nám tep, vyschne v puse, zmobilizují se naše síly a energie, náš mozek začne „pracovat na větší obrátky“. V minulosti to bylo velmi užitečné. Umožňovalo nám to rychle vyhodnotit, zdali je...
Adrenální únava a syndrom vyhoření. Braňme se jim
Nadledvinky jsou dvě endokrinní žlázy o velikosti vlašského ořechu, umístěné na vršku každé z ledvin. Tyto nenápadné orgány přitom hrají neuvěřitelně důležitou roli v celkovém zdraví. Nadledvinky vylučují téměř 50 hormonů, včetně adrenalinu, kortizolu, estrogenu a...
Regína Gauglitz: Plňte si své sny, ne sny jiných
Regína Gauglitz pracovala dlouhou dobu ve velké telekomunikační firmě. Práce ji ale po čase přestala bavit, což se nedalo říct o její vášni pro pečení, zdobení perníčků, vaření a zdravou výživu. Nakonec dokázala skoro nemožné a je majitelkou prosperujícího a lákavého...
Potraviny, co zahřejí
Zima a plískanice nás zahnaly do vyhřátých domovů a pryč jsou chutě na salát, zmrzlinu a meloun, které jsme měli v létě. Toužíme logicky spíše po potravinách a nápojích, které nás zahřejí. Podíváme se společně na ty nejlepší. Asi nejznámější potravinou s prohřívajícím...APLIKACE KE STAŽENÍ
