Článků na téma, co si zabalit s sebou do porodnice, najdete na internetu desítky. Některé z nich ovšem píší zástupci nejrůznějších dětských značek, kteří se vám snaží prodat svoje výrobky, a jiné zase kdosi, kdo evidentně nikdy nerodil, jinak by nemohl sepsat tolik zbytečností a naopak zapomenout na důležité věci. My jsme se pokusili s pomocí dlouholeté porodní asistentky Vladimíry Zámečníkové z pražského Podolí a z vlastních zkušeností redaktorky s dvěma porody dát dohromady co nejpraktičtější seznam tak, aby vám skutečně nic nechybělo.

Samostatná zavazadla

Rozdělte si svá zavazadla na tři různá, a to k porodu pro vás, k porodu pro tatínka či jiný doprovod, budete-li ho mít, a na oddělení šestinedělí. Pamatujte na to, že ani na porodním sále, ani na pokojích není místa nazbyt, a pokud přijedete s jednou obrovskou taškou, ve které nebudete moci vy nebo váš partner vůbec nic najít a při každém pokusu něco vyndat vypadne na nemocniční zem pět dalších věcí, budete nešťastná vy i personál. „Maminky k nám někdy chodí, jako by odjížděly na měsíční dovolenou, s jedním obrovským kufrem pro sebe a jedním pro miminko. Přitom použijí dvě košile pro sebe a pro miminko nic, porodnice bývají dobře vybaveny dětským erárním oblečením a maminkám dojde, že se doma naperou ještě dost,“ uvádí Vladimíra Zámečníková.

Pokud půjde všechno tak, jak zhruba očekáváte, zavazadlo na šestinedělí necháte poté, co vás doprovod přiveze do porodnice, v kufru auta a doprovod vám jej donese až na oddělení – a naopak si odnese již nepotřebné tašky k porodu. Co se týče zavazadla na oddělení šestinedělí, nejlépe se mi osvědčil malý skořepinový kufr. Musíte počítat s tím, že zavazadlo se vám do malé skříňky u postele nevejde. Jiná skříňka být na pokoji nemusí vůbec nebo jen malá, takže část věcí budete muset nechat v zavazadle na zemi. Na rozdíl od tašky kufr drží tvar, takže s ním zbytečně podlahu nevytíráte, a můžete si ho zasunout pod lůžko. Až přijde uklízečka vytřít, snadno si s kufrem popojede. Také věci v něm jsou přehlednější a dostupnější. A až půjdete domů a partner ponese vajíčko s novorozencem, bude rád, že nebude muset na rameni vláčet ještě tašku  – vézt kufřík na kolečkách po nemocniční chodbě zvládnete i vy. A ještě praktická poznámka. Není vůbec od věci připravit ještě čtvrtou tašku, kterou necháte doma, a do ní připravit vše, co budete chtít, aby vám partner dovezl na odchod domů (pohodlné a volné oblečení pro sebe, oblečení pro miminko dle ročního období). Nervních hovorů maminek popisujících, kde co je, nebo situací, kdy partner dovezl ženě upnuté džíny (vždyť přece už nejsi těhotná!) jsem slyšela a viděla dost. Nezapomeňte na boty, pokud vám je partner od porodu odvezl…

Taška k porodu

K porodu si do praktické menší tašky zabalte:

  • Pohodlnou bavlněnou noční košili ideálně tmavě červené barvy, nepříliš drahou – může se stát, že už nepůjde vyprat a vyhodíte ji. Zapomeňte na umělé materiály či zdobení. O oblečení, které budete mít na sobě při porodu, nesmíte vědět. Nejlepší je klasická, velmi neslušivá košile typu „maxitriko“, ideálně ještě s rozepínacím výstřihem na přiložení k prsu či bonding. Ta vyhovuje i délkou, která nesmí být přílišná, aby měli porodníci dobrý přístup k „místu činu“. „Máme samozřejmě erární košile, které maminkám k porodu poskytneme, ale mnohým maminkám dodá klidu spíše vlastní, pohodlnější oblečení. Když by si navlékly erární nemocniční košili, dostaly by hned pocit, že teď už jsou ve špitále a začíná tedy něco hrozného. Necháváme tedy volbu oblečení zcela na nich,“ podotýká Vladimíra Zámečníková.
  • Dva měkké, příjemné ručníky – menší na obličej, větší na tělo. Divili byste se, ale na porodním sále vám žádný do sprchy nedají. Mokré ručníky odveze doprovod usušit domů.
  • Oblíbené sladké pití (dodá energii), vodu, hroznový cukr, sušenky. Samozřejmě, že pokud budete mít štěstí a porodíte do dvou, tří hodin od příjezdu, na nic z toho kromě vody si ani nevzpomenete, ale při desetihodinovém, pomalu postupujícím porodu, kdy můžete být zpočátku mezi kontrakcemi docela „v pohodě“, budete za malou energetickou vzpruhu ráda. Dnes už zdravotníci jídlo a pití při porodu nezakazují, pokud se neobávají akutního císařského řezu. „Kousek čokolády nebo hroznový cukr naopak doporučujeme,“ říká Vladimíra Zámečníková.
  • Pantofle, ideálně typu crocs, aby jim nevadilo, když na ně ze sprchy cákne voda
  • Kartičku zdravotní pojišťovny, těhotenskou průkazku, všechny papíry, které vám dali v porodnici vyplnit dopředu (zejména různé souhlasy a dotazník o jméně dítěte), občanský průkaz, oddací list nebo rodný list, pokud nejste vdaná (v tom případě vezměte i prohlášení o otcovství), porodní plán. Toto vše si dejte do průhledných desek a vložte navrch tašky k porodu
  • Jedny poporodní kalhotky a malý balík poporodních vložek z lékárny
  • Teplé ponožky. Župan nebudete potřebovat, sály bývají přetopené, ale od nohou někdy bývá při porodu chladno bez ohledu na okolní teplotu.
  • Tmavě červenou deku přes miminko, pokud si přejete bonding
  • Toaletní papír. Ten by samozřejmě měl na toaletě na sále být. Měl. Znáte to…
  • Nabitý telefon a nabíječku
  • Gumičku do vlasů, balzám na rty, masážní olejíček. Nejspíše budete potřebovat jen to první, ale co kdyby náhodou.
  • Léky, které musíte brát pravidelně

Taška pro doprovod

  • Jídlo a pití. Partner nejede „na vlně“ hormonů jako vy a pokud se váš porod protáhne, bude mít hlad. Nechcete, aby přišel o moment zrození tak, že bude zrovna po nemocnici shánět bagetu, že?
  • Fotoaparát, popř. kameru
  • Mobil, doklady, klíče, nabíječku
  • Pantofle, ideálně také gumové
  • Plavky, ručník a jedno tričko navíc (možná budete potřebovat, aby vás partner masíroval a pomáhal vám přímo ve sprše. Pokud bude mít plavky a tričko, které se může namočit, bude vám rozhodně platnější, než oblečený v tom, v čem půjde po porodu domů a úzkostlivě se vyhýbající vodě).

Kufřík na šestinedělí

  • Síťové kalhotky. Kupte si v lékárně ty nejobyčejnější v igelitu, u kterých se velikost rozlišuje dle barevného pásku, a mají nohavičky. Jsou zdaleka nejpohodlnější oproti všem značkovým v krabičkách. Kupte si největší velikost a kupte si jich dost – spotřeba při intenzivním krvácení v prvních dnech, kdy se teprve učíte zacházet s posouvajícími se poporodními vložkami, může být i několik kusů denně.
  • Poporodní vložky. Ty z lékárny. Jsou prodyšné a sterilní. Vložky používané při menstruačním krvácení jsou na očistky naprosto nevhodné.
  • Dva tmavé ručníky, o kterých víte, že dobře schnou
  • Gumičky do vlasů, aby vaše vlasy nepadaly miminku při kojení do obličeje
  • Věci pro miminko. Oblečení na miminko dostanete, vlastní dáváte, jen pokud o to máte zájem, a popravdě, poblinkaných a pokakaných oblečků se ještě doma naperete dost. Do některých porodnic si musíte vzít vlastní plenky, mastičky a vlhčené ubrousky, jinde vám tyto věci dají, informujte se předem. „U nás například plenky pro miminko neposkytujeme, a je to jedna z věcí, které maminky často zapomínají úplně nebo si jich berou směšně malé množství. Vezměte si celý balík novorozeneckých plen, ať nemusíte nervózně odpočítávat,“ radí Vladimíra Zámečníková.
  • Mastičku na bradavky
  • Léky, které užíváte
  • Vlastní kojící čaj (někdy bývají i erární, ale bývá o ně velká bitka), čokoládu, piškoty, ovocnou přesnídávku atd. Strava občas za mnoho nestojí, občas se v určenou dobu najíst nestihnete
  • Knížku, časopis, sluchátka na hudbu do mobilu
  • Peněženku, doklady
  • Dudlík, pokud ho chcete dávat. Sestřičky jej zpočátku nerady vidí kvůli kojení. Ale dělat si můžete, co uznáte za vhodné, a až budete nosit v noci řvoucí dítě po chodbě, třeba ho oceníte. Prostě si jeden pro jistotu přibalte a uvidíte. (Já ho měla pro obě děti a kojila jsem bez problémů)
  • Dvě kojící podprsenky, vložky do podprsenky
  • Dvě až tři pohodlné bavlněné košile, nahoře s knoflíčky. Berte si spíše lehčí, všude je kvůli miminkům přetopeno
  • Lehký župan
  • Přezůvky plus jedny přezůvky do sprchy (hygiena po předchozí mamince někdy nebývá úplně dokonalá, takže určitě nebudete chtít stát ve sprše bosa)
  • Kartáček na zuby, pastu, příjemný sprchový gel, šampon, hřeben, balzám na rty, tělové mléko. Deodorant zvažte, miminka může dráždit.
  • Kapesníčky a jemný toaletní papír
  • Igelitovou tašku na špinavé prádlo
  • Nafukovací kruh na sezení pro případ poporodního poranění
  • Řasenku, korektor – možná se budete chtít na cestu domů nebo před návštěvou rodiny malinko upravit. Občas to opravdu zvedne náladu a sebevědomí.